2019年5月20日，“陶老师”工作站的心理教育志愿者雨外小的周莉老师来到雨花外国语小学景明佳园分校，为三（3）班的学生开展《做情绪小主人》为主题的心理健康教育活动课。

本次心理健康教育活动课围绕“认识情绪”“控制情绪的方法”开展活动。“情绪接龙”中，孩子们认识了各种各样的情绪，高兴、吃惊、害怕、生气、烦恼……老师让同学们通过情景体验和对不同情绪的对比，引导学生自我剖析，掌握适当表达、调节不良情绪的方法。通过“炸弹受气包”和“我敢承认‘我错了’”的游戏，放松了身心，培养了控制情绪的能力，使学生明白如何在日常生活中和学习中有意识地调节不良情绪。

通过这次活动，孩子们对情绪有了初步的了解，也能认识到不良情绪带给我们的消极意义，并能用掌握的方法应对一些不良情绪，人人学做情绪的小主人。